Begeisterung - Reaktionswettkampf
Organisation:
Ablauf:
Für jedes Paar stehen zwei verschiedenfarbige Hütchen in der Hälfte des Spielfeldes. Die Spieler stehen sich zu Beginn gegenüber. Der Trainer ruft nacheinander verschiedene Körperteile (Kopf, Nase, Knie, Schulter, etc.) auf, die jeweils mit der Hand berührt werden müssen. Auf einmal ruft der Trainer eine Hütchenfarbe auf. Die Spieler versuchen dann schnellstmöglich das aufgerufene Hütchen zu greifen. Der schnellere Spieler sprintet dann mit dem Hütchen über die Zielinie in seinem Rücken. Der andere Spieler versucht Ihn dann zu fangen (vor der Ziellinie).
Welches Team schafft es öfter über die Ziellinie?
Varianten:
- Nur Hütchen berühren
- Mit dem Fuß das Hütchen berühren
- Mit Ball in der Hand
- Mit Ball am Fuß
- Das Körperteil solange berühren, bis ein neues Kommando kommt
- Das Körperteil des gegenüber zu berühren
Coachingtipps:
- Handlungsschnelligkeit
- Reaktionsschnelligkeit
- Schnelligkeit
- Wachsam sein
- Auf den Vorderfüßen sich bewegen
1 vs. 1 - Verteidigen auf der Linie
Organisation:
Ablauf:
Spiel 1 vs. 1 auf 4 Tore. Spieler mit Ball dribbelt von der Grundlinie aus Richtung Verteidiger, der nur auf der Endzonenlinie sich nach links oder rechts bewegen darf. Bei Balleroberung darf er sofort einen Gegenkonter auf die gegenüberliegenden Tore ausführen. Das Tor zählt dann doppelt!
Anschließend Aufgabenwechsel.
Varianten:
- Der Verteidiger muss beide Hände in die Hosentasche geben (einfacher für den Angreifer) oder nach hinten verschränken
- Der Verteidiger darf nur in einer bestimmten Zone verteidigen (2 Meter tiefe Zone)
- Der Verteidiger darf aktiv nach vorne verteidigen
- Ausgangsposition der Angreifer - Flügel links und rechts
Coachingpunkte:
- Mit Tempo
- Mut zeigen
- 1 vs. 1
- Finten mit Überzeugung ausführen
- Finte früh genug setzten (mind. 1 Meter vor dem Gegner)
Dribbeln auf Distanz
Organisation:
Ablauf:
Der Spieler startet nach Vorgabe des Trainers mit 4 Kontakten nur mit dem rechten Fuß bis zur 1. Zone. In der 2. Zone darf kein Kontakt sein - deshalb muss er mit dem 4. Kontakt das Zuspiel nach vorne durchführen. Im 2. Feld darf er mit links 2 Kontakte bis zur letzten Zone führen und dann anschließend auf das Orange Tor nur mit dem linken Fuß nach außen kappen und so schnell wie möglich durchdribbeln.
Varianten:
- Am Anfang für die Anfänger frei dribbeln und der Trainer gibt kurz davor die Vorgabe auf welches Tor ich dribbeln muss
- Nur mit dem starken Fuß
- Abwechselnd mit beiden Füßen
- Ein drittes Tor - Torabschluss auf Minitore oder normales Tor mit Tormann (Tormann wechselt regelmäßig)
- Auf 5 Tore (4 Farbentore + Minitor)
Coachingtipps:
- Rhythmusgefühl und Raumgefühl
- Lernen den Ball mit Tempo auf - Wann muss ich beschleunigen - wann muss ich das Tempo drosseln
- Verschiedene Distanzen zu dribbeln
- Links führen und rechts führen
3 vs. 3 - Ballpool
Organisation:
Ablauf:
Spiel 3 vs. 3 auf 4 Tore. Nach einem Treffer der ballführenden Mannschaft, darf ein Spieler von der gegnerischen Mannschaft einen Ball nach seiner Wahl aus dem Ballpool (außerhalb des Feldes) herausholen und anschließend eindribbeln oder ein Zuspiel ausführen. Welches Team erzielt die meisten Treffer?
Varianten:
- Mannschaft die ein Tor erzielt hat, bleibt in Ballbesitz (gleiche Ablauf wie oben)
- Es wird diagonal auf 2 Tore gespielt
- Auf 2 zentrale Tore spielen
- Auf 1 zentrales Tor und 2 Minitore spielen
- Alle 4 Tore werden in die Mitte des Feldes gestellt
- Tore dürfen nur aus der Mittelzone erzielt werden
- Bei Einbau eine Finte zählt das Tor doppelt
Coachingtipps:
- Schnelles Umschalten (offensiv wie defensiv)
- Mit Tempo
- Mut zeigen
- 1 vs. 1
- Finten mit Überzeugung ausführen
- Ball sauber annehmen und mitnehmen
- Zuspiel sauber ausführen
- Sich freilaufen und anbieten
- Schneller Abschluss suchen
1 vs. 1 - Eishockey Shoot-Out
Organisation:
Ablauf:
Jeder Spieler dribbelt vom Hütchen auf das Tor - 1 vs. 1. Der Tormann muss überdribbelt werden. Es darf nicht zurückgedribbelt werden. Der Tormann muss vor dem Feld (Torraumzone 8 x. 3 Meter) stehen. Der Tormann wird nach jedem Durchgang gewechselt.
Varianten:
- Trainer gibt Vorgabe mit welchem Fuß gedribbelt wird
- Mit einem Gegenkonter auf ein zweites Tor
Coachingtipps:
- Angreifer:
- Mit vollem Tempo
- Trick einbauen
- Früh genug den Haken setzen (1 – 1, 5 Meter vor dem Gegner)
- Verteidiger:
- Seitliche Stellung
- Tempo aufnehmen
- Den Spieler auf eine Seite einladen
