2 vs. 1 - Spiel im Verkehr
Organisation:
Ablauf:
Eine Dreiergruppe besteht aus 2 Angreifer mit Ball und einem Verteidiger. Ziel ist es so viele Tore wie möglich (Dribbling durch ein Kegeltor) zu erzielen. Wenn der Verteidiger den Ball abfängt (Ball sichert) bekommt er ebenfalls einen Punkt. Bälle die im Aus landen, bzw. nicht unter Kontrolle gebracht werden zählen nicht als Punkt! Welches Angreifer-Team schafft die meisten Punkte? Welcher Verteidiger lässt die wenigsten Punkte zu?
Varianten:
- Zuspiel durch ein Kegeltor
- Auf ein Minitor (2 bis 4 Minitore) abschließen, nachdem durch das Kegeltor gedribbelt oder gepasst worden ist
- Der Verteidiger darf bei Balleroberung ebenfalls durch das Kegeltor dribbeln (Punkt)
- Wer den Ball verliert wird zum Verteidiger
- 3 Angreifer gegen 2 Verteidiger
- 8 vs. 4
- Reduktion oder Erhöhung der Kegeltore
- Verschiedene Bälle
Coachingtipps:
- Lücke erkennen
- Sich freilaufen und anbieten - sich aus dem Deckungsschatten lösen
- Sauberes Zuspiel
- Ball eng führen
- Ball sichern
- Ball sauber annehmen bzw. mitnehmen
- Blickkontakt
- Kommunikation
1 vs. 1 - Gegner überwinden
Organisation:
Ablauf:
Spieler mit Ball spielt innerhalb seines Dreiecks einen Pass zum Gegenspieler gegenüber (innerhalb des Dreiecks annehmen und anschließend den freien Raum andribbeln) und läuft dann mit Tempo dem Gegenspieler entgegen. Der angreifende Spieler mit Ball versucht so schnell wie möglich ein Tor innerhalb des Feldes zu erzielen. Bei Balleroberung Konter auf die gegenüberliegenden Minitore. Tore dürfen erst ab der Mittellinie erzielt werden.
Welcher Spieler oder welches Team erzielt mehr Tore?
Varianten:
- Ball außerhalb des Dreiecks annehmen bzw. mitnehmen
- Spieler mit Ball dribbelt mit Tempo an und versucht auf eines der beiden Tore abzuschließen (Tore dürfen erst ab der Mittellinie erzielt werden)
- Bei Balleroberung und Torerfolg zählt das Tor doppelt
- Mit Farben Minitore vorgeben auf welches abgeschlossen werden darf
- 2 vs. 1
- 2 vs. 2
Coaching:
- Sauberes Zuspiel
- Mit vollem Tempo
- Blickkontakt
- Passstärke achten
- Schneller Abschluss suchen
Kognitives Training - Ballannahme und Ballmitnahme
Organisation:
Ablauf:
Der Spieler mit Ball spielt einen Pass zu seinem Mitspieler im Zentrum und ruft dabei eine Farbe eines Hütchentors. Der Ballempfänger versucht mit dem ersten Kontakt den Ball in die Richtung des zuvor gerufenen Hütchentors mitzunehmen und mit dem zweiten Kontakt durch das Hütchentor zu passen. Nach dem Zuspiel bekommt der Spieler wieder einen neuen Ball mit einer neuen Aufgabe. Nach 4 Bällen wird gewechselt.
Welcher Spieler erfüllt die Aufgabe am Schnellsten?
Varianten:
- Der Spieler im Zentrum bekommt den Ball sofort vom Passempfänger des Hütchentors zurück mit einer neuen Aufgabe (rotes Hütchen)
- Passgeber ruft "Mann" (Bei "Mann" wird direkt, oder mit dem 2. Kontakt wieder zum Passgeber zurückgespielt)
- 2 Spieler in der Mitte mit 2 Bällen
- 2 Spieler in der Mitte - 1. Spieler lässt direkt auf den ersten Spieler klatschen und der zweite Spieler muss dann durch das Hütchentor abschließen
- 2 Spieler in der Mitte - es wird nach jedem Hütchentor die Aufgabe gewechselt (1 x Zuspiel durch das Hütchentor, 1 x klatschen lassen)
- Alle Spieler dribbeln mit dem Ball in der Mitte. Der Trainer ruft eine Farbe (Nummer) und die Spieler versuchen so schnell wie möglich durch das Hütchentor zu dribbeln - jeweils nur der schnellste Spieler darf durch das Hütchentor!
Coachingtipps:
- Offene Stellung in Torrichtung
- Blickkontakt
- Schulterblick
- Handlungsschnelligkeit
- Saubere Ballannahme und Ballmitnahme
- Sauberes Zuspiel
4 - Tore Spiel - Handlungsschnelligkeit
Organisation:
Ablauf:
Rot greift zunächst auf die beiden großen Tore an. Ein Spieler von Weiß stellt sich hinter den Hütchenlinien auf. Weiß kontert auf die Hütchentore. Ein Treffer wird jedoch nur gewertet, wenn der Mitspieler hinter dem Hütchentor den Ball annehmen kann.
Folgende Aufgaben:
Wenn der Trainer:
ein rotes Leiben zeigt - Richtungswechsel beider Mannschaften - Wechsel des Außenspielers
ein blaues Leibchen zeigt wird innerhalb der Mannschaft der Ball gehalten - Torhüter werden zu Joker - Außenspieler rückt in das Spielfeld
ein oranges Leibchen zeigt muss die Mannschaft die Richtung Hütchentore spielt durch eines der beiden Hütchentore durchdribbeln!
Varianten:
- Tore mit Torhüter zählen doppelt
- 3 Hütchentore
Coachingpunkte:
- Antizipation - durch welches Hütchentor seine Mitspieler passen können
- Handlungsschnell agieren
- Sich freilaufen und anbieten
Ballannahme und -Mitnahme + Torschuss (Ausklang)
Organisation:
Ablauf:
Der Spieler mit Ball passt zu seinem Mitspieler und läuft ihm anschließend entgegen. Der Passempfänger nimmt den Ball Richtung Tor mit und versucht so schnell wie möglich ein Tor zu erzielen. Dabei muss er an seinem Mitspieler vorbei spielen oder dribbeln. Tore sind erst in der Endzone erlaubt!
Welches Team erzielt mehr Tore bzw. führt die Übung am Schnellsten aus?
Varianten:
- Passgeber ist kein Hindernis (Anfänger)
- Abstand wird verkürzt:
- Zuwerfen aus der Hand:
- Mit der Brust annehmen und mit dem 2. Kontakt aus der Luft abschließen
- Mit dem Oberschenkel annehmen und mit dem 2. Kontakt aus der Luft abschließen
- Mit der Innenseite/Vollspann/Außenseite annehmen und mit dem 2. Kontakt aus der Luft abschließen
- Ball mit einem Körperteil annehmen und so schnell wie möglich den Ball am Boden unter Kontrolle bringen und abschließen
- Ball mit einem Körperteil annehmen und mit dem 2. Kontakt einen Drop-Kick ausführen
- Zuwerfen aus der Hand:
- Neben dem Minitor zuwerfen (Ball mit einem Körperteil annehmen und mit dem 2. Kontakt innerhalb der Endzone abschließen)
- Verschiedene Bälle
Coachingtipps:
- Ball sauber annehmen bzw. mitnehmen
- Ball Richtung Tor mitnehmen
- Ball schnellstmöglich unter Kontrolle bringen
- Timing
