Altersgruppe(n)
Bambini
U7 und U8
U9 und U10
U11 und U12
Basistechnik(en)
Ballführung, Dribbling mit Tricks und Finten
Trainingsform
Übungsform
Organisation:
Feldgröße
10 x 5 Meter (je nach Leistungsstärke anpassen)
Material
1 Tor, 4 Hütchen, Bälle
Anzahl Spieler
Maximal 5
Dauer
10 bis 15 Minuten
Ablauf:
Der Spieler steht mit Ball am Fuß im Zentrum der 4 Hütchen (2 x 2 Meter) dem Tor gegenüber. Er zieht den Ball zurück und legt sich den Ball seitlich vor das Hütchen rechts neben ihm. Selber Vorgang bis er beim 4 Hütchen mit dem gleichen Vorgang den Ball Richtung Tor vorlegt und abschließt. 5 Durchgänge jeweils mit beiden Füßen üben! Danach mit dem Tormann wechseln.
Varianten:
- Mit Gegner aktiv üben (Ausgangstellung: seitlich neben dem Verteidiger mit Ball)
- Wettkampf
Coachingtipps:
- Wird verwendet um einen angreifenden Verteidiger ins Leere laufen zu lassen
- Blick vom Ball lösen
- Schnelle und saubere Ausführbewegung
- Sobald der Gegner versucht den Ball wegzuspitzeln, zieht der Spieler den Ball mit der Sohle zur Seite und springt mit dem Standbein nach innen um
- Dann legt er den Ball mit der rechten Innenseite nach vorne und dribbelt los und schließt so schnell wie möglich ab
