Altersgruppe(n)
Bambini
U7 und U8
U9 und U10
U11 und U12
Basistechnik(en)
Koordination
Aufwärmspiele, Fangspiele
Trainingsform
Spiel
Organisation:
Feldgröße
6 x 6 Meter (je nach Leistungsstärke anpassen)
Material
4 Hütchen, 3 Teller
Anzahl Spieler
8
Dauer
5 - 10 Minuten
Ablauf:
Ein Spieler pro Mannschaft steht im Zentrum beim Teller. Auf Signal des Trainers versuchen die Spieler so schnell wie möglich die Hütchen mit der Hand zu berühren zu berühren. Wer als erster die Aufgaben des Trainers erfüllt bekommt einen Punkt für seine Mannschaft. Welche Mannschaft hat zuerst 12 Punkte?
Beispiel: Rot - 2 = Spieler muss so schnell wie möglich zuerst das rote Hütchen (Rückwärts laufen) berühren und danach das orange Hütchen!
Varianten:
- Nach jedem Durchgang bzw. Wettkampf die Hütchen wechseln bzw. die Nummern wechseln
- Mit dem Fuß die Hütchen antippen (links/rechts)
- Kombination aus Hand und Fuß (Rot = linke Hand, 2 = rechter Fuß)
- Mit Ball in der Hand (Hütchen berühren)
- Mit Ball am Fuß (Hütchen berühren)
- Visuell ein Signal geben (Trainer hat Hütchen in der Hand bzw. zeigt mit den Fingern die Zahl)
- Mit Minitore (nach Berühren der Hütchen - ein gezielter Abschluss auf ein Minitortor/Kindertor
Coachingtipps:
- Reaktionsschnelligkeit
- Handlungsschnelligkeit
- Kognitiv
- Schnelligkeit
