Altersgruppe(n)
Bambini
U7 und U8
U9 und U10
U11 und U12
Basistechnik(en)
Ballführung, Dribbling mit Tricks und Finten
Trainingsform
Übungsform
Organisation:
Feldgröße
25 x 10 Meter (je nach Leistungsstärke anpassen)
Material
4 Hütchen, 1 Kindertor
Anzahl Spieler
Maximal 5
Dauer
10 - 15 Minuten
Ablauf:
Der Spieler dribbelt mit dem rechten Fuß auf das Hütchen zu (Außenseite). Wenn der Spieler etwa anderthalb Meter bis 2 Meter vor dem Hütchen ist, nimmt er den spielführenden Fuß und geht von innen nach außen um den Ball herum (Verlagerung des Körpers auf die rechte Seite – Körpertäuschung) und nimmt mit der linken Außenseite den Ball seitlich nach vorne mit. Anschließend startet er vom dritten Hütchen und führt dasselbe nochmals mit dem rechten Fuß Richtung viertes Hütchen aus. Zurück zum Startpunkt wiederholt er noch einmal den Übersteiger (von Hütchen eins zu Hütchen zwei), schießt jetzt aber dabei mit dem linken Fuß auf das Tor ab (3 x Übersteiger in Summe).
Nach 3 Durchgängen (9 Übersteiger) wird mit dem Tormann gewechselt.
Varianten:
- Mit beiden Füßen üben (links/rechts)
- Wettkampf
- 1 vs. 1 auf ein Tor
Coachingtipps:
- Saubere Ausführung
- Ca. 2 Meter bis 1,5 Meter vor dem Gegner die Finte ausführen
- Mit Tempo
- Dribbling mit langem Anlauf
- Den Gegner täuschen
- Übersteiger eng um den Ball machen, damit die Stabilität nicht verloren geht
