Altersgruppe(n)
U9 und U10
U11 und U12
Basistechnik(en)
Ballführung, Dribbling mit Tricks und Finten
Trainingsform
Übungsform
Organisation:
Feldgröße
30 x 20 Meter
Material
8 Hütchen, 2 Tore, Bälle
Anzahl Spieler
10 (5 Teams mit jeweils 2 Spieler)
Dauer
20 Minuten
Aufbau
10 Meter vor dem Tor eine Linie markieren
Ablauf:
Spieler A dribbelt mit dem gegnerfernen Fuß parallel zum Tor und Spieler B läuft ihm auf der Ballseite entgegen. Der Verteidiger darf sich frei auf seiner Linie bewegen. A übergibt den Ball an B (Option 1) oder er bricht mit einem Dribbling durch (Option 2) und schließt auf das Tor ab. Rollen- und Seitenwechsel nach 3 Durchgängen. Jedes Team ist 1x im Tor. Welches Team erzielt mehr Tore?
Varianten:
- Ohne Verteidiger - Der Trainer steht auf der Linie und gibt ein visuelles Signal für Option 1 oder 2 (z.B. Arm links oder rechts seitlich ausgestreckt = "Weg gesperrt")
- Verteidiger darf sich nach vorne bewegen (Einschränkung - Hände hinter dem Rücken halten)
- Spielform:
- 4 vs. 4 auf 2 Tore (Blau-Weiß vs. Rot-Grün usw.)
- 5 Durchgänge
- Dribbling über Linie vor gegnerischem Tor = 1 Punkt und Tor 1 Punkt
Coachingtipps:
- Entscheidung treffen (Übergeben oder 1 vs. 1)
- Einbau von Finten
- Überzahl ausnützen
- Zielstrebiger Abschluss
- Mit Tempo
- Sich anbieten und freilaufen
- Kommunikation
