Altersgruppe(n)
Bambini
U7 und U8
U9 und U10
Basistechnik(en)
Ballführung, Dribbling mit Tricks und Finten
Koordination
Aufwärmspiele, Fangspiele
Trainingsform
Spiel
Organisation:
Feldgröße
20 x 20 Meter
Material
4 Langbänke, 4 Matten, 12 Hütchen
Anzahl Spieler
4 pro Mannschaft
Dauer
10 - 15 Minuten
Ablauf:
Auf ein Signal müssen alle Gruppen jeweils komplett durch die mittlere Zone auf die Matte gegenüber wechseln. Wen den Trainer abschlägt, muss zusätzlich über eine Bank laufen. Welche Gruppe ist zuerst fertig!
Varianten:
- Mit dem Ball in der Hand laufen
- Mit dem Ball in der Hand prellen
- Dribbeln links/rechts
- Über die Langbank laufen
Coachingtipps:
- So schnell wie möglich laufen
- Schnelles und enges dribbeln mit Ball
- Blickkontakt
- Nicht zusammenstoßen!
