Koordination - Rundlauf mit verschiedenen Aufgaben und Torschuss

Altersgruppe(n)
U7 und U8
U9 und U10
U11 und U12
Basistechnik(en)
Ballführung, Dribbling mit Tricks und Finten
Torschuss
Ballannahme und -mitnahme
Koordination
Trainingsform
Übungsform

Organisation:

Feldgröße
20 x 20 Meter (je nach Leistungsstärke anpassen)
Material
2 Kindertore, 8 Hütchen, 4 Kegel, 1 Stange, 1 Reifen, 1 Funinotor, Bälle
Anzahl Spieler
4
Dauer
15 bis 20 Minuten

Ablauf:

Start bei den roten Hütchen. Sidesteps über die 4 Hütchen nach links, anschließend Sidesteps über die 4 Hütchen nach rechts. Der Spieler bekommt dann einen Ball vom Mitspieler der neben dem Tor steht. Er nimmt den Ball an und schließt auf ein vorgegebenes Ziel ab (Auswahl: Reifen, Kegel, Minitor). Anschließend stellt er sich neben das Tor mit einem Ball an. Parallel startet diagonal ein Spieler mit Ball am Fuß. Er dribbelt bis zu den 3 Kegel, nimmt den Ball in die Hand - wirft den Ball hoch und springt dabei über die Kegel und fängt danach den Ball wieder. Er legt den Ball auf den Boden legt sich ihn 1x vor und schließt auf das Tor ab (Vorgabe: links oder rechts von der Stange). Anschließend stellt er sich bei den roten Hütchen an.

Varianten:

  • Wettkampf - Punktevergabe bei Treffen verschiedener Ziele. (Kegel = 2 Punkte, Minitor = 1 Punkt, Reifen = 3 Punkte, Stange = 1 Punkt)
  • Verschiedene koordinative Aufgaben wie Sprünge seitlich, Sprünge beidbeinig, einbeinig vorwärts, rückwärts, Slalom durch die Hütchen, etc.
  • Torschuss: Direkt, Volley, Drop Kick, etc.
  • Ball hochwerfen beim Kegel: Ball mit Brust anschließend mitnehmen, Drop Kick An- und Mitnahme, Mit Innen- und Außenseite mitnehmen
  • Mit Tormann

Coachingtipps:

  • Saubere Ausführungen
  • Blick nach vorne
  • Konzentration bei den jeweiligen Aufgaben
  • Körper aufrecht
  • Auf den Fußballen laufen, etc.

Mitglied seit

4 Jahre 3 Monate
Portraitbild Oliver Mattle

Georg Margreitter

Portraitbild Georg Margreitter
Projektpate

Für mich ist es eine Herzensangelegenheit die Schirmherrschaft für dieses Projekt zu übernehmen. Es ist wichtig den Vereinen und somit auch den Kindern, eine umfangreiche Unterstützung anzubieten. Nicht nur um Talente zu fördern, sondern besonders auch um Werte wie Fairness und Spaß am Sport zu vermitteln. Ich glaube sehr an das Projekt und bin überzeugt davon, dass es sich nachhaltig positiv auf den Fußball im Ländle auswirken wird.