Koordination mit Anschlussaktionen

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Altersgruppe(n)

U7 und U8

U9 und U10

U11 und U12

Basistechnik(en)

Ballannahme und -mitnahme

Koordination

Krafttraining

Trainingsform

Übungsform

Organisation:

Feldgröße

20 x 20 Meter

Material

2 Hütchen, 6 Kegel, Bälle

Anzahl Spieler

2 pro Gruppe

Dauer

10 - 15 Minuten

Ablauf:

Paare bilden. Für jedes Paar 3 Kegel in Reihe (Abstände: 50 Zentimeter) aufstellen. Spieler ohne Ball läuft mit verschiedenen koordinativen Aufgaben (seitlich mit 2 Kontakten, Vorwärts-Rückwärtslauf, Einbeinsprünge, Zweibeinsprünge usw.) durch die Kegel und bekommt am Ende halbhoch einen Ball von seinem Mitspieler zugeworfen, den er auf Brusthöhe mit seinem starken Fuß zurückspielt. Anschließend läuft er wieder durch die Kegel zurück zur anderen Seite und erhält dort erneut einen Ball zugeworfen, den er mit dem schwachen Fuß zurückspielt. Nach einer Minute tauschen die Spieler die Aufgaben. Ersatzbälle bereitlegen.

Varianten:

Flache Zuspiele
Kopfball (Plastikball, Softball)
Brust
Knie
Mit Torabschluss kombinieren (Kindertore, Minitore, etc.)

Coachingtipps:

Auf die technische Ausführung achten (Körperhaltung)
Konzentration bei den Ausführungen
Balance halten
Blick nach vorne richten
Körper aufrecht halten
Arme mitnehmen

Georg Margreitter

Projektpate

Für mich ist es eine Herzensangelegenheit die Schirmherrschaft für dieses Projekt zu übernehmen. Es ist wichtig den Vereinen und somit auch den Kindern, eine umfangreiche Unterstützung anzubieten. Nicht nur um Talente zu fördern, sondern besonders auch um Werte wie Fairness und Spaß am Sport zu vermitteln. Ich glaube sehr an das Projekt und bin überzeugt davon, dass es sich nachhaltig positiv auf den Fußball im Ländle auswirken wird.