Altersgruppe(n)
U7 und U8
U9 und U10
U11 und U12
Basistechnik(en)
Ballführung, Dribbling mit Tricks und Finten
Koordination
Ballschule
Trainingsform
Übungsform
Organisation:
Feldgröße
5 x 5 Meter
Material
5 Hütchen, Ball, Tor
Anzahl Spieler
1
Dauer
10 Minuten
Ablauf:
Mehrere Hütchenquadrate aufbauen. Trainer ruft eine Farbe. Der Spieler sprintet so schnell wie möglich zum Hütchen, berührt es mit der Hand, sprintet anschließend zum Ball, der in der Mitte liegt, und versucht dann so schnell wie möglich zum Hütchen zu dribbeln um anschließend auf das Tor abzuschließen. Wer ist Erster?
Varianten:
- Ohne Tor
- Mit Zahlen
- Zahlen und Farben kombinieren (2 – Grün – 3)
- Spieler dribbelt mit Ball zur ersten Farbe – legt den Ball ab - sprintet zur 2. Farbe ohne Ball – sprintet wieder zurück und holt den Ball und dribbelt dann zum Zielhütchen
- Kompletten Ablauf mit dem Ball
Coachingtipps:
- Mit Tempo dribbeln
- Ball immer unter Kontrolle haben
- Handlungsschnell reagieren
- Beidfüßig üben
