Ballannahme und Ballmitnahme - Einzelübung - Kombination

Ballannahme und Ballmitnahme - Einzelübung - Kombination.pdf

Altersgruppe(n)

U7 und U8

U9 und U10

U11 und U12

Basistechnik(en)

Ballannahme und -mitnahme

Trainingsform

Übungsform

Organisation:

Feldgröße

ca. 20 x 20 Meter

Material

Bälle

Anzahl Spieler

Alle

Dauer

10 Minuten

Ablauf:

Einzelübungen - Ball in die Luft werfen und zuerst mit dem Kopf annehmen, dann mit dem Oberschenkel und zum Schluss im Augenblick des Bodenkontaktes mit dem Innen- oder Außenrist (beide Füße) in eine Richtung mitnehmen (3 Ballkontakte).

Varianten:

Innenseite
Außenseite
Beide Füße trainieren

Coachingtipps:

Sauberes hochwerfen
Ball so schnell wie möglich unter Kontrolle bringen
Ball mit der Stirn treffen
Ball auf dem Oberschenkel sanft abtropfen lassen

Ballannahme und Ballmitnahme - Einzelübung - Kombination

Georg Margreitter

Projektpate

Für mich ist es eine Herzensangelegenheit die Schirmherrschaft für dieses Projekt zu übernehmen. Es ist wichtig den Vereinen und somit auch den Kindern, eine umfangreiche Unterstützung anzubieten. Nicht nur um Talente zu fördern, sondern besonders auch um Werte wie Fairness und Spaß am Sport zu vermitteln. Ich glaube sehr an das Projekt und bin überzeugt davon, dass es sich nachhaltig positiv auf den Fußball im Ländle auswirken wird.